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第五章 学习（第1页）

爱和婚姻需要学习吗？有人曾举例子说开车还需要考个驾照，何况婚姻。

不仅仅婚姻，任何关系都需要学习，通过学习，可以直接拿走前人的经验，用以发展那种和谐愉快的关系，而不是被撞得头破血流后才知道回头。

我转给李芳芳一篇张德芬写的一篇文章《如何让内心强大而温柔？先走过这五个阶段吧》，里面说到了心理学家总结的一个人走出失落悲伤需要经过的五个阶段：

第一阶段：最难的事情，就是承认失去挚爱。

在第一阶段的震惊和拒绝中，我们会否认已经失去最爱的事实。

最爱也许是你的亲人、爱人、宠物、工作……在我们心头占据一个重要位置的人或是物，失去之后，我们无法接受这个事实，所以让对方占据了我们的心思，感觉他还在，没有离开，所以一直不想承认自己的失落。

这个阶段的加速器是承认和面对事实，他永远不会再回来了。

眼下的状况就是如此，承认和面对会让你产生很多愤怒，因为太痛了，亲爱的，太痛了。

我们hold不住这个痛苦，不愿意去承担，一定要找个戴罪羔羊来替代，发泄我们的情绪。

第二阶段：愤怒。

愤怒是因为你无法和自己的负面情绪共处，我们不想为这件事情负任何责任。

所以我们也许会怪罪对方，也许是怪罪一个相关人士，愤怒给我们一个有力而且可以操控该站采集不完全，请百度搜索格！

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